| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
100
|
62 | 2.9 | 3.5 | 4.7 |
| Хлебцы с Гречневой Крупой [Магнит] |
9
|
31.5 | 1 | 0.1 | 6.5 |
| Икра горбуши зернистая, соленая |
17
|
39.1 | 5.2 | 2 | 0.2 |
| Пшенная крупа, пшено шлифованное (Варка без слива рассыпчатая) |
40
|
134.1 | 4.5 | 1.3 | 26.1 |
| Морская капуста (ламинария) свежая |
15
|
3.7 | 0.1 | 0 | 0.5 |
| Рыбий жир из печени трески |
7
|
63.1 | 0 | 7 | 0 |
| Итого | 288 | 334 | 13 | 13 | 37 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат из моркови 07.08 |
67
|
99.6 | 2.5 | 7.9 | 4.5 |
| Картофель (Варка со сливом) |
65
|
47.1 | 1.2 | 0.3 | 10 |
| Горбуша (Варка) |
95
|
115.4 | 16.7 | 5.4 | 0 |
| Молоки рыб, все виды |
14
|
20 | 3.1 | 0.9 | 0.2 |
| Хлеб из клетчатки 07.08 |
14
|
24 | 1.7 | 1.6 | 0.6 |
| Чай краснодарский с чабрецом |
300
|
3.6 | 0.6 | 0 | 0.3 |
| Мармелад Трехслойный [Архангельск Хлеб] |
42
|
130.2 | 0.2 | 0 | 34 |
| Смородина черная |
100
|
44 | 1 | 0.4 | 7.3 |
| Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
| Итого | 707 | 524 | 27 | 16 | 66 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп пюпе 5.08 |
170
|
24.5 | 0.7 | 0.2 | 4.9 |
| Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
| Творог влажный обезжиренный |
100
|
72 | 10.3 | 0.3 | 6.7 |
| Смородина черная |
100
|
44 | 1 | 0.4 | 7.3 |
| Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
| Салат из свеклы 7.08 |
55
|
64 | 1.3 | 3 | 7.4 |
| Фундук |
5
|
32.6 | 0.8 | 3.1 | 0.5 |
| Говядина 1 кат. (Варка) |
100
|
174.6 | 16.7 | 12 | 0 |
| Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 840 | 434 | 31 | 19 | 32 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Огурец без кожуры |
100
|
10 | 0.6 | 0.2 | 1.5 |
| Масло из ростков пшеницы |
4
|
35.4 | 0 | 4 | 0 |
| Финики |
50
|
146 | 1.3 | 0.3 | 34.6 |
| Слива |
120
|
55.2 | 0.8 | 0.3 | 12 |
| Чай краснодарский с чабрецом |
300
|
3.6 | 0.6 | 0 | 0.3 |
| Итого | 574 | 250 | 3 | 4 | 48 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кефир 1% жирности |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
| Итого | 200 | 80 | 6 | 2 | 8 |
| Итого за день | 2809 | 1622 | 81 | 56 | 193 |