Мой здоровый рацион
NataLyy
08.07.2024 10:13

Прорастила маш. И вот, что у меня получилось: - ...

Прорастила маш.
И вот, что у меня получилось:
- Вечером маш промыла и замочила в теплой воде до утра.
- Утром слила воду, промыла еще раз.
- В стеклянную форму последила бумажное полотенце (в 4слоя) и выложила маш. Немного добавила води, что бы бумажное полотенце было влажным. Засунула в пакет и оставила на столешнице прорастать.
- На следующий день он уже пророс, но я оставила его еще прорастать.
- На следующий день он еще больше пророс. Положила пророщенный маш в стеклянную баночку и убрала в холодильник.

Позже прочитала, что проращивать нужно в темном месте, иначе, при дневном свете происходит процесс фотосинтеза и это сказывается на вкусе. А в других источниках написано, что нужно сначала на свету выдерживать, потом в темноте. Ок, в следующий раз уберу в темное место и сравню, а пока он мне и так нормально зашел😉