Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблочный уксус sabroza 5% |
10
|
2.1 | 0 | 0 | 0.1 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Индейка, грудка, только мясо, запечённая |
100
|
147 | 30.1 | 2.1 | 0 |
Огурец грунтовый |
53
|
7.4 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
73
|
17.5 | 0.8 | 0.1 | 2.8 |
Салат (латук) зеленолистный |
38
|
5.7 | 0.5 | 0.1 | 0.6 |
Перец чили красный острый маринованный, консервированный |
20
|
4.4 | 0.2 | 0.1 | 0.4 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Клубника |
105
|
43.1 | 0.8 | 0.4 | 7.9 |
Малина |
53
|
24.4 | 0.4 | 0.3 | 4.4 |
Голубика |
45
|
17.6 | 0.5 | 0.2 | 3 |
Миндаль |
14
|
85.3 | 2.6 | 7.5 | 1.8 |
Бразильский орех |
9
|
59.3 | 1.3 | 6 | 0.4 |
Чернослив (слива сушеная) |
10
|
25.6 | 0.2 | 0.1 | 5.8 |
Конопляное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Кофе заварной |
6
|
1.6 | 0 | 0 | 0.3 |
Молоко Низколактозное 0,05% [Parmalat] |
110
|
35.2 | 3.5 | 0.1 | 5.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1231 | 679 | 64 | 27 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи из свежей капусты с индейкой |
280
|
227.6 | 31.1 | 3.1 | 17.1 |
Ржаные Тонкие Хлебцы [Щедрые] |
3
|
57 | 2.1 | 0.6 | 10.8 |
Творожный Сыр [Хохланд] |
19
|
45.2 | 1.2 | 4.2 | 0.7 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Отруби хрустящие Ржаные 200г |
10
|
27 | 1.3 | 0.2 | 4 |
Пастила |
56
|
122.1 | 2.9 | 0.2 | 29.1 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
31
|
71.9 | 1.6 | 0.1 | 15.8 |
Чай травяной шиповник, мята |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 734 | 583 | 40 | 11 | 78 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы |
255
|
112.2 | 2.3 | 0.3 | 23 |
Итого | 255 | 112 | 2 | 0 | 23 |
Итого за день | 2720 | 1375 | 107 | 38 | 139 |