Мой здоровый рацион
Ксения ККК
07.08.2024 12:31
Яичница папы ксюши
Калорийность -
115.3 кКал
; белки -
8.3 г
; жиры -
8.9 г
; углеводы -
0.5 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Яйцо куриное
110 г
Яичный белок куриный
30 г
Подсолнечное масло
7 г
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
4 г
Шампиньоны
120 г
Общая масса ингредиентов: 271 г
Масса готового блюда: 271 г
Количество порций: 1
Описание
1. пожарить грибы или помидоры
2. добавить яйца
3. к блюду идеально подойдет ржаной хлеб с сыром
Витамины и минералы рецепта
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок