Яичница папы ксюши

Калорийность - 115.3 кКал; белки - 8.3 г; жиры - 8.9 г; углеводы - 0.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Яйцо куриное	110 г
Яичный белок куриный	30 г
Подсолнечное масло	7 г
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	4 г
Шампиньоны	120 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

1. пожарить грибы или помидоры
2. добавить яйца
3. к блюду идеально подойдет ржаной хлеб с сыром

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

12.9%

b-car

0.7%

В1

4.9%

24.8%

Холин

23.3%

29.7%

4.1%

B12

8.8%

3.4%

9.6%

32.1%

вит.К

0.3%

21.4%

Калий

12.3%

2.5%

4.4%

3.1%

16.5%

4.1%

6.5%

11.2%

108%

3.8%

26.1%

47.6%

0.7%

15.4%