Калорийность - 279.6 кКал; белки - 9.1 г; жиры - 14.2 г; углеводы - 29.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Банан
150 г
Шоколад горький
100 г
сывороточный протеин Гулливер
20 г
Общая масса ингредиентов: 270 г
Масса готового блюда: 270 г
Количество порций: 1
Описание
Быстрый и очень вкусный рецепт. И сытный - заменил один прием пищи.
Для сладости я ещё добавляла несколько фиников. А для застывания Я
убирала на 2 часа, но оказалось мало времени.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Измельчить в блендере банан в пюре.
Шаг 2.
Растопить шоколад с небольшим количеством воды
Шаг 3.
Смешать банановое пюре и шоколад. Взбивать в блендере пару минут