Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 200 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшенная каша по 1-278 |
120
|
130.8 | 3.4 | 4.1 | 20.2 |
Изюм, золотистый, без косточек |
50
|
150.5 | 1.6 | 0.1 | 38.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Творожная запеканка |
80
|
103.1 | 5.8 | 0.3 | 18.7 |
Рыбий жир лососевый |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Итого | 452 | 404 | 10 | 6 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
куриный |
250
|
77.5 | 12.5 | 2.8 | 0.8 |
Сушки Малютка Простые [Невская Сушка] |
5
|
18.5 | 0.6 | 0.2 | 3.6 |
Конфеты |
5
|
15.8 | 0.5 | 0.7 | 1.8 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
курица |
50
|
74.8 | 8 | 4.1 | 1.6 |
Итого | 460 | 257 | 22 | 8 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожная запеканка |
80
|
103.1 | 5.8 | 0.3 | 18.7 |
Сыр Маасдам |
40
|
140 | 9.4 | 10.4 | 0 |
Итого | 120 | 243 | 15 | 10 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Катык 3.2% |
40
|
22.4 | 1.1 | 1.3 | 1.7 |
САЙРА ТИХООКЕАНСКАЯ НАТУРАЛЬНАЯ |
40
|
59.2 | 5.8 | 4 | 0 |
Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Чай |
200
|
0.6 | 0.1 | 0 | 0 |
Чернослив (слива сушеная) |
15
|
38.4 | 0.3 | 0.1 | 8.6 |
Мармелад |
10
|
32.1 | 0 | 0 | 7.9 |
Семена чиа, сушеные |
2
|
9.7 | 0.3 | 0.6 | 0.2 |
Итого | 312 | 164 | 7 | 6 | 18 |
Итого за день | 1944 | 1072 | 55 | 31 | 138 |