Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр чеддер или колби 8% жирности , м.д.ж. 19% в сух. в-ве |
40
|
69.2 | 9.7 | 2.8 | 0.8 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
56
|
88.9 | 7.2 | 6.5 | 0.4 |
Кофе натуральный, молотый |
14
|
28.1 | 1.9 | 2 | 0.6 |
Кефир 1% жирности |
166
|
66.4 | 5 | 1.7 | 6.6 |
Какао-порошок |
2
|
5.8 | 0.5 | 0.3 | 0.2 |
каша рисовая |
365
|
369.4 | 9.1 | 15.7 | 50 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Итого | 653 | 693.3 | 35.1 | 35.1 | 59.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
154
|
72.4 | 0.6 | 0.6 | 15.1 |
Итого | 154 | 72.4 | 0.6 | 0.6 | 15.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
"Килограмм разбитых сердец" |
162
|
245.6 | 19 | 14.3 | 10.5 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
33
|
66.3 | 2.2 | 0.4 | 13.1 |
просто макарон |
135
|
86.5 | 3.2 | 0.4 | 17.4 |
Сушки простые из муки в/с |
30
|
101.7 | 3.2 | 0.4 | 21.4 |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
56
|
125.4 | 9.7 | 9.6 | 0 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 2921 | 642 | 37.4 | 25 | 66.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы |
368
|
161.9 | 3.3 | 0.4 | 33.1 |
Итого | 368 | 161.9 | 3.3 | 0.4 | 33.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр чеддер или колби 8% жирности , м.д.ж. 19% в сух. в-ве |
17
|
29.4 | 4.1 | 1.2 | 0.3 |
Кофе натуральный, молотый |
14
|
28.1 | 1.9 | 2 | 0.6 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Перец сладкий красный |
62
|
16.7 | 0.8 | 0.1 | 3.3 |
баклажаны |
60
|
69.8 | 3.1 | 5.5 | 1.9 |
Помидор (томат), парниковый |
138
|
19.3 | 0.8 | 0 | 5.2 |
горбуша нежная |
179
|
229.8 | 26 | 11.6 | 5.5 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пекинская капуста |
60
|
9.6 | 0.7 | 0.1 | 1.2 |
Подсолнечное масло, среднеоленовое, для жарки и заправки салатов, для пищевой промышленности |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
17
|
34.2 | 1.2 | 0.2 | 6.8 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1308 | 563 | 45.2 | 31.6 | 25.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
100
|
40 | 3 | 1 | 4 |
Творог 4% жирности |
26
|
35.4 | 5.5 | 1 | 0.8 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
25
|
17 | 1.3 | 0.8 | 0.9 |
Итого | 151 | 92.4 | 9.7 | 2.8 | 5.7 |
Итого за день | 5555 | 2176.8 | 133.8 | 86 | 209.4 |
1 |
Итог |
|
Время |
70 |
70 |
Сергей (a.k.a. Сергей) написал:а что страшного-то? Просто веселый праздник, карнавал такой...
под окнами проходит парад ЛГБТ, очкуют выходить из гостиницы