Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бразильский орех |
8
|
52.7 | 1.1 | 5.4 | 0.3 |
Вода |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
6
|
19.7 | 0 | 0 | 4.8 |
Кедровый жмых "Cила кедра" |
10.5
|
45.4 | 3.3 | 2.2 | 3.5 |
Арахис жареный |
15
|
93.9 | 3.9 | 7.8 | 2 |
Кешью |
9
|
54 | 1.7 | 4.4 | 2 |
Тыквенные семечки, жареные с солью |
13.5
|
77.5 | 4 | 6.6 | 1.1 |
Итого | 512 | 343 | 14 | 26 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
49
|
76.9 | 6.2 | 5.6 | 0.3 |
Шампиньоны |
80
|
21.6 | 3.4 | 0.8 | 0.1 |
Шпинат |
50
|
11.5 | 1.5 | 0.2 | 1 |
Моцарелла |
30
|
85.8 | 6.9 | 6.5 | 0 |
Лук зеленый (перо) (Запекание) |
10
|
1.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Петрушка сушеная |
0.5
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Базилик, сушеный |
1
|
2.3 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Имбирь, крень сушеный молотый |
1
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Кефир 3,2% жирности |
40
|
23.6 | 1.2 | 1.3 | 1.6 |
Сыр Бри президент |
12
|
43.2 | 2 | 3.8 | 0.1 |
Пончики, на дрожжах, глазированные, необогащенные (включая медовые булочки) |
85
|
342.6 | 5.4 | 19.4 | 36.6 |
Вафли, обычные, приготовленные по рецепту |
55
|
160.1 | 4.3 | 7.8 | 18.1 |
Лаваш Тонкий [Рецепты Кавказа] |
28
|
101.1 | 3.4 | 0.3 | 21.2 |
Витамины OstroVit Zinc Picolinate (Пиколинат цинка) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
4
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
111
|
66.6 | 3.3 | 3.6 | 5.2 |
Итого | 557 | 946 | 38 | 49 | 85 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы корни имбирь и лимон |
10
|
34 | 0.8 | 0.1 | 7.3 |
Скумбрия дальневосточная в масле, консервы |
60
|
132 | 11.7 | 9.5 | 0 |
Баггетсы мультизлаковые с морской солью |
17
|
70.4 | 2.2 | 4.4 | 5.3 |
Сыр мягкий с белой плесенью камамбер де фамиль |
14
|
39.2 | 2.5 | 3.2 | 0 |
Шоколад темный |
4
|
24 | 0.2 | 1.8 | 1.6 |
Свекла, вареная |
130
|
57.2 | 2.2 | 0.2 | 10.3 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
45
|
163.8 | 10.4 | 13.3 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
15
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Итого | 295 | 614 | 30 | 42 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста маринованная [Санта Бремор]. |
70
|
16.1 | 0.3 | 0.3 | 1.8 |
Яблоко Гала |
140
|
79.8 | 0.4 | 0.2 | 15.9 |
Итого | 210 | 95 | 0 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Язык в Желе [Микоян] |
100
|
130 | 10 | 10 | 0 |
Зельц [Виктория] |
100
|
60 | 9.5 | 1.5 | 0.5 |
Джекфрут, сырой |
25
|
23.8 | 0.4 | 0.2 | 5.4 |
Киви |
150
|
70.5 | 1.2 | 0.6 | 12.2 |
Итого | 375 | 284 | 21 | 12 | 18 |
Итого за день | 1949 | 2284 | 105 | 131 | 160 |