Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе на молоке |
179
|
214.6 | 12 | 10.7 | 16.8 |
Овсяноблин |
200
|
870.2 | 28 | 55.6 | 64 |
Кунжут |
10
|
56.5 | 1.9 | 4.9 | 1.2 |
Итого | 389 | 1141 | 41 | 71 | 82 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
550
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 550 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты куриные |
77
|
91.9 | 9.9 | 4.5 | 2.9 |
Итого | 77 | 91 | 9 | 4 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
80
|
28 | 1 | 0.1 | 5.5 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 280 | 28 | 1 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, запечённое |
120
|
214.8 | 29.7 | 9.8 | 0 |
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы |
170
|
34 | 1.9 | 0.2 | 6 |
Салат из капусты без масла |
150
|
178.1 | 9.3 | 1.1 | 31.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сок апельсиновый |
170
|
102 | 1.2 | 0.2 | 22.4 |
Итого | 810 | 528 | 42 | 11 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
550
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 550 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2656 | 1790 | 95 | 86 | 150 |