Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе 4 |
200
|
62.6 | 3.4 | 3.2 | 4.8 |
Сырники |
210
|
539.7 | 23.5 | 20.2 | 66.4 |
Крем-десерт Киви |
30
|
43.5 | 0.8 | 3 | 3.3 |
Итого | 440 | 645 | 27 | 26 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Макароны отварные из твёрдых сортов |
300
|
360 | 10.8 | 2.1 | 64.2 |
Селёдка соленая |
60
|
87 | 10.2 | 5.1 | 0 |
Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Итого | 580 | 455 | 21 | 7 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
колбаса говяжья |
134
|
181.6 | 9.4 | 15.4 | 1.3 |
Итого | 334 | 181 | 9 | 15 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сельдь под шубой |
100
|
180.3 | 5.5 | 14.3 | 7.2 |
Итого | 300 | 180 | 5 | 14 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лимонад тархун |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2104 | 1465 | 63 | 63 | 148 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
Итог |
|
Расход калорий |
76 |
25 |
50 |
486 |
46 |
16 |
134 |
83 |
15 |
43 |
87 |
68 |
58 |
300 |
246 |
1733 |