Мой здоровый рацион
Ginta Cīrule-Liberte
19.04.2024 18:27

Дневник питания за 10.04.2024

Всегда забываю, что соль (натрий), надо с граммов на миллиграммов перевести для таблицы, когда продукт создаваю.
Данные здесь приведены в 19.04.2024.

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Виноград
313
225.4 1.9 1.9 48.2
Груша Конференц [Дикси]
420
197.4 1.7 1.3 43.3
Огурец парниковый
550
60.5 3.9 0.6 10.5
Морковь
50
17.5 0.7 0.1 3.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Груша Конференц [Дикси]
334
157 1.3 1 34.4
Капуста белокочанная
117
32.8 2.1 0.2 5.5
Лук зелёный, зелень (перо) репчатого лука
50
13.5 0.5 0.2 2
Сыр свежий со свежим хреном
150
361.5 8.3 33.8 5.3
Груша Конференц [Дикси]
248
116.6 1 0.7 25.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.