Мой здоровый рацион
Виктория А
04.02.2014 10:47

Рецепт Холодный супчик

Калорийность - 87.9 кКал; белки - 1.4 г; жиры - 4.7 г; углеводы - 8.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Морковный сок 200 г
Авокадо 100 г
Сок лимонный 15 г
Общая масса ингредиентов: 315 г
Масса готового блюда: 315 г
Описание
Берем две крупные морковки и половинку авокадо. Пропускаем через соковыжымалку морковь и получаем примерно 200 мл сока. В блендере перебиваем авокадо и добавляем к нему  морковный сок и сок лимона(по рецепту был сок лайма). Все хорошенько взбиваем до однородной массы. И все! Наш супчик готов) . Рецепт подсмотрели у Дениса Семенихина, за что огромное ему спасибо! Блюдо получилось легенькое и питательное. Очень понравился рецептик! Все просто, быстро, полезно!
Это и есть рецепт? съесть авокадо и запить соками? Готовить-то надо как-то?

Виктория А 04.02.2014 13:50
В описании все указано. Сейчас просмотрю