Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
460
|
4.6 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
60
|
39 | 1.9 | 2.2 | 2.9 |
Творог 5% жирности |
82
|
118.9 | 17.2 | 4.1 | 2.5 |
Сметана 30% жирности |
35
|
102.6 | 0.8 | 10.5 | 1.1 |
Итого | 637 | 265 | 20 | 16 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода "Перье" (PERRIER) |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окрошка сухая |
150
|
125.4 | 7.4 | 7.7 | 6.8 |
Заливка в окрошку |
250
|
6.8 | 0.3 | 0 | 1 |
Хрен, соус приготовленный |
3
|
1.4 | 0 | 0 | 0.2 |
Горчица столовая |
2
|
2.9 | 0.2 | 0.1 | 0.3 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
8
|
37 | 0.1 | 4.4 | 0 |
Кефир 2,5% жирности |
130
|
68.9 | 3.8 | 3.3 | 5.2 |
Ржаные отруби |
12
|
13.7 | 1.5 | 0.4 | 1 |
Итого | 555 | 256 | 13 | 15 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
300
|
141 | 1.2 | 1.2 | 29.4 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 141 | 1 | 1 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат (латук) |
15
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Лук зеленый (перо) |
12
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Укроп |
8
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Соль поваренная пищевая |
0.3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Редис |
45
|
9 | 0.5 | 0 | 1.5 |
Перловочка |
100
|
132.7 | 2.3 | 3.9 | 21.9 |
Сарделька (сосиска), куриная |
69
|
153.9 | 10.7 | 11.2 | 1.9 |
Лимон |
8
|
2.7 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Карамель, леденцовая |
4
|
15.4 | 0 | 0 | 3.8 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
8
|
37 | 0.1 | 4.4 | 0 |
Итого | 269 | 358 | 14 | 19 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
50
|
72.5 | 10.5 | 2.5 | 1.5 |
Сметана 30% жирности |
20
|
58.6 | 0.5 | 6 | 0.6 |
Кефир 2,5% жирности |
50
|
26.5 | 1.5 | 1.3 | 2 |
Итого | 120 | 157 | 12 | 9 | 4 |
Итого за день | 2431 | 1178 | 61 | 63 | 85 |