Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Смородина черная |
43
|
18.9 | 0.4 | 0.2 | 3.1 |
Творог 5% жирности |
50
|
72.5 | 10.5 | 2.5 | 1.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Творожный сыр с зеленью |
15
|
34.4 | 0.9 | 3.2 | 0.6 |
Хлебцы ржаные вафельные |
2
|
28.6 | 0.9 | 0.3 | 5.6 |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат), постное мясо |
57
|
75.2 | 12.8 | 2.3 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
51
|
7.1 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Итого | 473 | 239 | 25 | 8 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Раф Кофе Кокосовый [Шоколадница] |
300
|
198.8 | 2.7 | 10 | 23.9 |
Итого | 300 | 198 | 2 | 10 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриное филе с грибами и стручковой фасолью |
67
|
65.7 | 9.8 | 2.3 | 1.3 |
Огурец парниковый |
41
|
4.5 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Помидор (томат), парниковый |
24
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.9 |
Редис |
29
|
5.8 | 0.3 | 0 | 1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Булгур, приготовленный |
47
|
39 | 1.4 | 0.1 | 6.6 |
Петрушка свежая |
6
|
2.9 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 464 | 123 | 12 | 2 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Латте [Шоколадница] |
1
|
126 | 7 | 6 | 11 |
Итого | 270 | 126 | 7 | 6 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Первый снег (подушечки с начинкой) |
125
|
214.3 | 17.6 | 9 | 14.8 |
Итого | 375 | 216 | 17 | 9 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Витамин Omega-3 |
1
|
9.4 | 0.2 | 1 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 253 | 9 | 0 | 1 | 0 |
Итого за день | 2135 | 913 | 65 | 36 | 75 |