Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
131
|
70.7 | 3.8 | 3.3 | 6.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Заменитель Сахара [Fit Parad] |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пшеничная лепешка |
27
|
78.3 | 1.9 | 1.9 | 13 |
Сыр творожный воздушный савушкин |
22
|
47.5 | 1.3 | 4.4 | 0.2 |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат) |
31
|
51.5 | 6.6 | 2.6 | 0 |
Огурец парниковый |
29
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Итого | 495 | 256 | 14 | 12 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт злаки |
260
|
175.8 | 6.8 | 5.2 | 25.5 |
Мини хлебцы |
30
|
111.3 | 1.7 | 0.2 | 25.2 |
Газированный напиток, содовая вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 890 | 287 | 8 | 5 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
окрошка |
271
|
132.2 | 5.1 | 9.2 | 7.3 |
Клубника |
104
|
42.6 | 0.8 | 0.4 | 7.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Заменитель Сахара [Fit Parad] |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 630 | 179 | 6 | 9 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
100
|
232 | 5.2 | 0.3 | 51 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
51
|
88.7 | 3.4 | 0.6 | 17 |
Печень трески. Консервы |
21
|
128.7 | 0.9 | 13.8 | 0.3 |
Редис |
35
|
7 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Огурец парниковый |
85
|
9.4 | 0.6 | 0.1 | 1.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 542 | 468 | 10 | 14 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мульт витамин с апельсиновым вкусом |
1
|
10 | 0 | 0 | 1.2 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 251 | 10 | 0 | 0 | 1 |
Итого за день | 3308 | 1201 | 39 | 42 | 160 |