| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода колодезная (из подземного источника) |
650
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 650 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 5% жирности |
83
|
120.4 | 17.4 | 4.2 | 2.5 |
| Йогурт Греческий 2% |
30
|
18.9 | 2.6 | 0.6 | 0.8 |
| Мед пчелиный |
9
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
159
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
32
|
17.3 | 0.9 | 0.8 | 1.5 |
| Итого | 313 | 187 | 21 | 5 | 12 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
94
|
94.8 | 3.9 | 1 | 17.5 |
| Зразы с Грибами [Ермолино] |
106
|
253.3 | 8.5 | 24.4 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Сливки 10% жирности, пастеризованные |
30
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.4 |
| Итого | 430 | 385 | 13 | 28 | 18 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат из морской капусты "Витаминный " |
183
|
91.5 | 0.9 | 8.2 | 3.7 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
2
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
| Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
135
|
302.4 | 23.5 | 23.1 | 0 |
| Слива (садовая) |
180
|
88.2 | 1.4 | 0.5 | 17.3 |
| Дыня |
367
|
128.5 | 2.2 | 1.1 | 27.2 |
| Итого | 985 | 801 | 43 | 46 | 48 |
| Итого за день | 2378 | 1374 | 78 | 80 | 79 |