| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Булочка с Сыром [Ашан] |
125
|
311.3 | 5.9 | 18.1 | 25.3 |
| Крабовые Палочки Снежный Краб [Vici] |
36
|
29.9 | 3.5 | 0.1 | 3.9 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Стевия жидкая 1:200 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 412 | 424 | 15 | 24 | 30 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Зефир Ягодный [Александра] |
50
|
165 | 0.5 | 0 | 39.4 |
| Итого | 300 | 167 | 0 | 0 | 40 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп с Мексиканской смесью |
250
|
142.3 | 8.8 | 1.3 | 25 |
| Кукурузная каша жидкая, желтая, приготовленная на воде, без соли |
50
|
32.5 | 0.6 | 0.2 | 6.6 |
| Булочка с Сыром [Ашан] |
25
|
62.3 | 1.2 | 3.6 | 5.1 |
| Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника [Юг Руси] |
20
|
54 | 1.8 | 1 | 9.2 |
| Яблочное повидло |
20
|
50 | 0.1 | 0 | 13 |
| Итого | 365 | 341 | 12 | 6 | 58 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Варенец 2,5% жирности |
100
|
53 | 2.9 | 2.5 | 4.1 |
| Итого | 200 | 100 | 3 | 2 | 13 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Индейка, цыплята, запечённые |
225
|
387 | 63.6 | 12.9 | 0 |
| Капуста белокочанная, квашеная |
50
|
11.5 | 0.9 | 0.1 | 1.5 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Чернослив (слива сушеная) |
30
|
76.8 | 0.7 | 0.2 | 17.3 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Стевия жидкая 1:200 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 706 | 483 | 65 | 13 | 20 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Стевия жидкая 1:200 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Итого | 301 | 51 | 0 | 0 | 10 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Чернослив (слива сушеная) |
20
|
51.2 | 0.5 | 0.1 | 11.5 |
| Итого | 520 | 53 | 0 | 0 | 12 |
| Итого за день | 3604 | 1620 | 98 | 46 | 185 |