| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсянка_Утро |
143
|
129.3 | 4.6 | 2.3 | 22.7 |
| Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, запечённая |
43
|
71 | 13.3 | 1.5 | 0 |
| Кофе_Утро |
160
|
9.4 | 0.6 | 0.6 | 0.2 |
| Хлебцы вафельные |
10
|
38.8 | 1.6 | 0.6 | 0.7 |
| Финики |
46
|
134.3 | 1.2 | 0.2 | 31.8 |
| Кофе_Утро |
160
|
9.4 | 0.6 | 0.6 | 0.2 |
| Итого | 562 | 392 | 21 | 5 | 55 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 520 | 56 | 0 | 0 | 11 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица, тушённая с картофелем и помидорами |
230
|
282.9 | 12.9 | 20.7 | 11.7 |
| огурцы соленые (Бочковой) |
60
|
6.6 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
120
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.4 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
120
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.4 |
| Итого | 530 | 294 | 13 | 20 | 13 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
160
|
1.6 | 0 | 0 | 0.5 |
| Итого | 560 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Желе из Тыквы |
47
|
21.5 | 3.6 | 0 | 1.6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
165
|
1.7 | 0 | 0 | 0.5 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
45
|
104.4 | 2.3 | 0.1 | 23 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
160
|
1.6 | 0 | 0 | 0.5 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
160
|
1.6 | 0 | 0 | 0.5 |
| Итого | 577 | 130 | 5 | 0 | 26 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, запечённая |
70
|
115.5 | 21.7 | 2.5 | 0 |
| Фасоль с морской капустой |
100
|
51.5 | 2 | 3 | 3.7 |
| Апельсин |
156
|
67.1 | 1.4 | 0.3 | 12.6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
160
|
1.6 | 0 | 0 | 0.5 |
| Итого | 486 | 235 | 25 | 5 | 16 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
128
|
60.2 | 0.5 | 0.5 | 12.5 |
| Чернослив (слива сушеная) |
30
|
76.8 | 0.7 | 0.2 | 17.3 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
160
|
1.6 | 0 | 0 | 0.5 |
| Итого | 318 | 138 | 1 | 0 | 30 |
| Итого за день | 3553 | 1249 | 68 | 33 | 154 |