Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нут (турецкий горох), вареный, с солью |
20
|
32.8 | 1.8 | 0.5 | 4 |
Фасоль стручковая (Тушение) |
30
|
6.3 | 0.7 | 0.1 | 0.8 |
Кабачок (Тушение) |
25
|
5.5 | 0.1 | 0.1 | 1 |
Баклажан (Тушение) |
30
|
6.6 | 0.3 | 0 | 1.2 |
Цветная капуста (Тушение) |
50
|
15 | 1 | 0.1 | 2 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
2
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Витграсс |
2
|
0.9 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Петрушка сушеная |
1
|
2.9 | 0.3 | 0.1 | 0.2 |
Базилик, сушеный |
1
|
2.3 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Кунжут |
3
|
17 | 0.6 | 1.5 | 0.4 |
Шпинат (Мытьё, нарезка) |
15
|
3.5 | 0.4 | 0 | 0.3 |
Печень трески. Консервы |
30
|
183.9 | 1.3 | 19.7 | 0.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Кедровый орех, сушеный |
23
|
154.8 | 3.1 | 15.7 | 2.2 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка) |
10
|
23.2 | 0.5 | 0 | 5.1 |
Крыжовник |
28
|
12.6 | 0.2 | 0.1 | 2.5 |
Мед пчелиный |
6
|
19.7 | 0 | 0 | 4.8 |
Итого | 825 | 667 | 26 | 50 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Настой семян льна |
350
|
93.5 | 3.2 | 7.4 | 4.9 |
Итого | 350 | 93 | 3 | 7 | 4 |
Итого за день | 1675 | 761 | 29 | 58 | 31 |