| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Помидор (томат), грунтовый |
70
|
16.8 | 0.8 | 0.1 | 2.7 |
| Сыр Пармезан молодой с м.д.ж. 40% в сухом веществе [Зелёная линия] |
24
|
86.2 | 7.6 | 6.2 | 0.7 |
| Яйцо куриное |
120
|
188.4 | 15.2 | 13.8 | 0.8 |
| Хрустящие шарики шок с протеином |
33
|
108.9 | 7.3 | 0.8 | 14.2 |
| Exponenta High-Pro |
245
|
147 | 29.4 | 0 | 6.1 |
| Хлебцы сырный злаковый коктейль |
12
|
37.2 | 1.3 | 0.2 | 6.8 |
| Яблоко |
149
|
77.5 | 0.4 | 0.3 | 17 |
| Мандарин |
157
|
83.2 | 1.3 | 0.5 | 18.1 |
| Сливки 10% жирности, пастеризованные |
38
|
45.2 | 1 | 3.8 | 1.7 |
| Итого | 848 | 790 | 64 | 25 | 68 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Щербет Клюква [Филевское] |
160
|
184 | 4.8 | 1.6 | 37.6 |
| Итого | 160 | 184 | 4 | 1 | 37 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Фитнес Бургер из Телятины [Мираторг] |
187
|
205.7 | 39.3 | 5.6 | 0 |
| Булочки для бургера [Bagerstat] |
58
|
150.8 | 4.1 | 2 | 29 |
| Помидор (томат), грунтовый |
115
|
27.6 | 1.3 | 0.2 | 4.4 |
| Сыр Сулугуни |
57
|
150 | 10.3 | 12.1 | 0 |
| Горчица Burger & Hot-dog |
14
|
49 | 0.2 | 4.9 | 1.1 |
| Низкокалорийный Соус Барбекю [Mr. Djemius] |
22
|
7.5 | 0.2 | 0 | 1.6 |
| Масло авокадо |
2
|
17.7 | 0 | 2 | 0 |
| Огурец соленый |
210
|
27.3 | 1.7 | 0.2 | 3.6 |
| Итого | 665 | 635 | 57 | 27 | 39 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| PROTEIN ICE CREAM |
15
|
53.1 | 7.5 | 0.5 | 3.8 |
| Смесь для приготовления мороженого Манго-маракуйя [Bombbar] |
15
|
50.6 | 7.5 | 0.5 | 3.2 |
| Молоко обезжиренное, пастеризованное |
70
|
22.4 | 2.1 | 0 | 3.4 |
| Мандарин |
148
|
78.4 | 1.2 | 0.5 | 17.1 |
| Клубника |
329
|
134.9 | 2.6 | 1.3 | 24.7 |
| Итого | 577 | 339 | 20 | 2 | 52 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Протеиновые чипсы Wow Chips варёные раки [Geon] |
1
|
135 | 22.5 | 5.1 | 0 |
| Хлебцы хрустящие ГРЕЧНЕВЫЕ с витаминами |
10
|
37 | 1.2 | 0.3 | 6.6 |
| Нектарин |
403
|
157.2 | 4.3 | 1.1 | 31 |
| CHIKA Layers Фисташковый Йогурт [Chikalab] |
1
|
197 | 18 | 8.3 | 2.1 |
| Итого | 503 | 526 | 46 | 14 | 39 |
| Итого за день | 2753 | 2475 | 193 | 72 | 237 |