Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Авокадо |
99
|
158.4 | 2 | 14.5 | 1.8 |
Голубика |
219
|
85.4 | 2.2 | 1.1 | 14.5 |
Exponenta High-Pro |
245
|
147 | 29.4 | 0 | 6.1 |
Яблоко |
221
|
114.9 | 0.6 | 0.4 | 25.2 |
Яйцо куриное |
174
|
273.2 | 22.1 | 20 | 1.2 |
Икра лососьевая "Тунгутун" |
73
|
169.4 | 22.6 | 8.8 | 0 |
Мороженое Творожное во Взбитой Глазури [ВкусВилл] |
80
|
247.2 | 4.6 | 16.5 | 20.1 |
Итого | 1111 | 1195 | 83 | 61 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Томат Черри Кумато [Экокультура] |
259
|
51.8 | 2.6 | 0.5 | 7.8 |
Exponenta High-Pro |
234
|
140.4 | 28.1 | 0 | 5.9 |
Хрустящие шарики шоколадные с протеином [Wow foods] |
61
|
195.2 | 18.3 | 2.1 | 26.8 |
Итого | 554 | 387 | 49 | 2 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка, запечённая |
220
|
415.8 | 62.8 | 16.3 | 0.1 |
Картофель отварной по 1-206 |
212
|
159 | 4.2 | 0.8 | 33.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
189
|
45.4 | 2.1 | 0.4 | 7.2 |
Кетчуп лечо [Кухмастер] |
65
|
65 | 1.6 | 0.3 | 13.7 |
Перец сладкий красный |
91
|
24.6 | 1.2 | 0.1 | 4.8 |
Банан |
111
|
106.6 | 1.7 | 0.6 | 23.3 |
Итого | 888 | 816 | 73 | 18 | 82 |
Итого за день | 2553 | 2399 | 206 | 82 | 192 |