| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлебцы "dr. korner" бородинские 100 г. |
9
|
34 | 1.1 | 0.2 | 6.9 |
| Сырники на овсяных хлопьях и стевии |
183
|
396 | 48.3 | 13.9 | 19.4 |
| Джем яблоко корица |
18
|
5.4 | 0 | 0 | 0.9 |
| Низкокалорийный джем АБРИКОС |
58
|
23.2 | 0.6 | 0.1 | 4.6 |
| Яблоко |
159
|
82.7 | 0.4 | 0.3 | 18.1 |
| Мандарин |
101
|
53.5 | 0.8 | 0.3 | 11.7 |
| Хлебцы korner бородинские |
19
|
62.7 | 2.3 | 0.6 | 10.5 |
| Пудинг молочный High Protein Ваниль Ehrmann |
200
|
160 | 20 | 3 | 12.2 |
| Итого | 747 | 817 | 73 | 18 | 84 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капучино (0,2 L) [Макдоналдс] |
1
|
70 | 3 | 3 | 5 |
| Салат с Говяжьим Языком [Азбука Вкуса] |
225
|
540 | 24.5 | 45.9 | 7 |
| Креветки в Кляре [Хатимаки] |
138
|
303.6 | 15.6 | 19.6 | 16.1 |
| Горчичный Соус [Heinz] |
30
|
117 | 0.5 | 10.2 | 5.4 |
| Капучино на миндальном молоке |
250
|
75 | 0.9 | 3.8 | 8.8 |
| Ржаной хлеб |
89
|
230.5 | 7.6 | 2.9 | 37.8 |
| Хлеб белый |
80
|
216 | 7.5 | 2.9 | 37.5 |
| Итого | 1012 | 1552 | 59 | 88 | 117 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель (Запекание) |
497
|
359.3 | 9.6 | 1.9 | 75.8 |
| Греческий Йогурт 2% [Савушкин Продукт] |
250
|
167.5 | 20 | 5 | 10.5 |
| Шампиньоны (Запекание) |
108
|
27.7 | 4.4 | 1 | 0.1 |
| Помидор (томат), грунтовый (Запекание) |
190
|
39.7 | 1.9 | 0.3 | 6.2 |
| Яблоко |
193
|
100.4 | 0.5 | 0.3 | 22 |
| Хлебцы кукурузно-рисовые карамельные |
45
|
153 | 2.9 | 0.5 | 32.4 |
| Мороженое bombbar шоколад |
1
|
177 | 14 | 5 | 17 |
| Итого | 1373 | 1024 | 53 | 14 | 164 |
| Итого за день | 3132 | 3394 | 186 | 120 | 366 |