Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль морская |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе натуральный, молотый |
2
|
4 | 0.3 | 0.3 | 0.1 |
Яйцо куриное (Варка) |
2
|
188.4 | 15.2 | 13.8 | 0.8 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Итого | 1835 | 306 | 16 | 24 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог влажный 4,3% жирности |
120
|
117.6 | 13.3 | 5.2 | 4.1 |
Арахис |
3
|
16.6 | 0.8 | 1.4 | 0.3 |
Миндаль |
20
|
121.8 | 3.7 | 10.7 | 2.6 |
Итого | 143 | 256 | 17 | 17 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Форель радужная, дикая |
200
|
238 | 41 | 6.9 | 0 |
Перец сладкий красный |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Рис коричневый (нешлифованный) длиннозерный, сухой |
50
|
183.5 | 3.8 | 1.6 | 36.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Огурец грунтовый |
120
|
16.8 | 1 | 0.1 | 3 |
Итого | 525 | 520 | 47 | 12 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Айсберг (салат кочанный) |
100
|
14 | 0.9 | 0.1 | 1.8 |
Салат из Курицы с Грибами [У Палыча] |
280
|
484.4 | 19 | 39.2 | 14 |
Мороженое сливочное с шоколадной глазурью |
80
|
216.8 | 2.6 | 16 | 15.5 |
Итого | 480 | 724 | 23 | 55 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня |
440
|
154 | 2.6 | 1.3 | 32.6 |
Итого | 440 | 154 | 2 | 1 | 32 |
Итого за день | 3423 | 1960 | 107 | 111 | 125 |