Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пророщенная Зеленая Гречка [Мистраль] |
64
|
209.9 | 8.6 | 1.9 | 39.6 |
Цукини с кожурой |
100
|
17 | 1.2 | 0.3 | 2.1 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Соевый соус |
7
|
3.7 | 0.6 | 0 | 0.3 |
Овсяная каша быстрого приготовления (растворимая), приготовленная на воде |
161
|
109.5 | 3.8 | 2.2 | 16.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Апельсин |
130
|
55.9 | 1.2 | 0.3 | 10.5 |
Итого | 522 | 550 | 21 | 18 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
90
|
86.4 | 1.4 | 0.5 | 18.9 |
Итого | 90 | 86 | 1 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Миндальное Молоко [Natrue] |
20
|
11.6 | 0.4 | 0.5 | 1.4 |
Итого | 220 | 13 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цукини, молодые |
67
|
14.1 | 1.8 | 0.3 | 1.3 |
Казылык из конины |
97
|
366.2 | 18.4 | 32.5 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Огурцы квашенные |
168
|
18.5 | 0.6 | 0.3 | 1.8 |
Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 685 | 485 | 27 | 38 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
125
|
53.8 | 1.1 | 0.3 | 10.1 |
Итого | 125 | 53 | 1 | 0 | 10 |
Итого за день | 1642 | 1189 | 52 | 58 | 104 |