Мой здоровый рацион
Полина
09.01.2014 01:59

Рецепт Пхали из свеклы

Калорийность - 238.1 кКал; белки - 6.2 г; жиры - 21.5 г; углеводы - 8.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Свекла (Варка со сливом) 100 г
Капуста белокочанная (Варка со сливом) 100 г
Орех грецкий 100 г
Зелень кориандра (кинза), сырая 10 г
Чеснок луковица 10 г
Перец чили острый, зеленый, сырой 2 г
Общая масса ингредиентов: 322 г
Масса готового блюда: 304 г
Описание
Свеклу отварить, капусту отварить, слить. Все ингредиенты пропустить через мясорубку или измельчить в блендере, сформировать что-то сырникоподобное (3 шт.), украсить сверху половинкой очищенного ядра грецкого ореха. Подавать в качестве закуски
Lettey 11.01.2014 07:49
нужно будет попробовать)