Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из ферментированной свеклы и морской капусты |
100
|
141.7 | 5 | 10.3 | 6.6 |
Горбуша с/с |
80
|
127.6 | 17.8 | 5.7 | 1.4 |
Перловая крупа (Варка без слива рассыпчатая) |
40
|
123.5 | 3.6 | 0.4 | 26.2 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
100
|
9 | 0.1 | 0.2 | 1.7 |
Фолиева кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тарт с грушей и медом |
70
|
230 | 3.3 | 12.6 | 24.4 |
Итого | 741 | 631 | 29 | 29 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный на закваске с тыквенным семечками |
60
|
175.3 | 6.5 | 4.9 | 26 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
40
|
140 | 10.5 | 10.6 | 0 |
Яблоко |
20
|
9.4 | 0.1 | 0.1 | 2 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 330 | 401 | 17 | 23 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Жюльен |
80
|
118.6 | 11.4 | 7 | 2.2 |
Итого | 80 | 118 | 11 | 7 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб из цельнозерновой муки |
100
|
296.5 | 8.9 | 9.3 | 41 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Соль поваренная пищевая |
0.1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
тирамису |
100
|
293.7 | 5.2 | 22.6 | 17 |
Итого | 415 | 674 | 14 | 40 | 60 |
Итого за день | 1566 | 1826 | 73 | 100 | 151 |