Мой здоровый рацион
Ольга
16.02.2024 08:13
Бок чой маринованный
Калорийность -
53.7 кКал
; белки -
1.7 г
; жиры -
4.2 г
; углеводы -
2.2 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Бок-чой (пак-чой, китайская капуста)
950 г
Заправка для Хе из курицы
60 г
Общая масса ингредиентов: 1010 г
Масса готового блюда: 900 г
Количество порций: 6
Время приготовления:
15 мин
Время дополнительного приготовления:
5 мин
Описание
Простой рецепт с корейским оттенком!
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Мелко нашинковать капусту бок чой
Шаг 2.
Добавить упаковку корейской заправки
Шаг 3.
Перемешать и дать настояться от 1 часа. Можно слить образовавшуюся жидкость
Витамины и минералы рецепта
Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.)
16.02.2024 08:56
Эх, где ж этот бог чой свежий найти, хоть высаживай🤔
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок