Основательно подзабросила подсчеты из-за крупных недосыпов и
стресса от займа коллеги по работе, которая мало того что долг всё
ещё не отдала, так ещё и уволилась тихо и внезапно.
У меня теперь завал тотальный в пнд, вторник и пятницу, потому что
сейчас сезон и море звонков.
Деньги у меня есть, но просто нервничаю, когда кому-то в долг
даю.
Плюс сильные недосыпы и стресс.
Опять переела всего подряд на нервной почве и опять сильно
прибавила.
Вчера много прошла после работы т.к. надо было взять в аптеке
Дюфалак для кошеньки и утром почувствовала что чуток схуднула, а
потом я пообедала с шок.батончиком и опять визуально моментально
прибавила. Нельзя мне батончики, видимо.
Завтра вновь буду вести подсчеты - встану на весы с утра и наберу с
собой всего подряд на работу.
Впереди прогнозируют сильные морозы и моя мечта гулять после работы
куда-то сдохла. Разве что по торг.центрам.
Хорошее открытие на неделе - водоросль фукус очень сильно поднимает
настроение и снимает стресс.
https://lifehacker.ru/kak-razvivatsya-kazhdyj-den/?utm_source=telegram&utm_campaign=smm_telegram&utm_medium=social
- и вот статья про утренне-вечерние ритуалы и проч