Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 305 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшенная крупа, пшено шлифованное (Варка без слива рассыпчатая) |
50
|
167.6 | 5.6 | 1.6 | 32.6 |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Молоки рыб, все виды |
100
|
143 | 22.3 | 6.4 | 1.5 |
Пшеничные отруби |
10
|
16.5 | 1.6 | 0.4 | 1.7 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 470 | 388 | 30 | 15 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
300
|
9 | 0.3 | 0 | 2.3 |
Киви |
70
|
32.9 | 0.6 | 0.3 | 5.7 |
Груша азиатская (китайская) |
150
|
63 | 0.8 | 0.3 | 10.6 |
Итого | 520 | 104 | 1 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшенная крупа, пшено шлифованное (Варка без слива рассыпчатая) |
70
|
234.6 | 7.9 | 2.3 | 45.6 |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
30
|
31.6 | 6.6 | 0.5 | 0.1 |
Фасоль стручковая |
30
|
6.9 | 0.8 | 0.1 | 0.9 |
Шампиньоны (Тушение) |
40
|
9.3 | 1.5 | 0.3 | 0 |
Молоки рыб, все виды |
100
|
143 | 22.3 | 6.4 | 1.5 |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
250
|
7.5 | 0.2 | 0 | 1.9 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
5
|
12.1 | 0.4 | 0.1 | 2.3 |
Огурец парниковый |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Итого | 565 | 449 | 39 | 9 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшенная крупа, пшено шлифованное (Варка без слива рассыпчатая) |
60
|
201.1 | 6.8 | 1.9 | 39.1 |
Молоки рыб, все виды |
60
|
85.8 | 13.4 | 3.9 | 0.9 |
Форель, все виды, приготовленная на жару |
130
|
247 | 34.6 | 11 | 0 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
5
|
12.1 | 0.4 | 0.1 | 2.3 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Огурец парниковый |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Итого | 600 | 555 | 55 | 17 | 44 |
Итого за день | 2460 | 1500 | 127 | 42 | 151 |