| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Twix |
15
|
74.6 | 0.6 | 3.6 | 9.7 |
| Банан |
1
|
69.1 | 1.1 | 0.4 | 15.1 |
| Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
10
|
35.6 | 2.5 | 2.7 | 0.2 |
| Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
10
|
35.6 | 2.5 | 2.7 | 0.2 |
| Хлеб чиабатта |
60
|
157.2 | 4.6 | 2.3 | 28.7 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
2
|
209.5 | 17.5 | 15.1 | 1 |
| Бекон, жареный на сковороде |
5
|
184.9 | 13.4 | 13.9 | 0.7 |
| Сыр плавленый, советский, м.д.ж. 44% в сух. в-ве |
30
|
90.6 | 6.9 | 6.8 | 0 |
| Итого | 356 | 857 | 49 | 47 | 55 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Французский салат с грушей и сыром с плесенью |
80
|
141.8 | 3.4 | 10.5 | 8.6 |
| Запеченные Яблоки [Прайм Стар] |
60
|
70.2 | 1.1 | 3.2 | 9.3 |
| Виноград |
130
|
93.6 | 0.8 | 0.8 | 20 |
| Итого | 270 | 305 | 5 | 14 | 37 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лаваш Армянский Тонкий [Ар'лаваш] |
120
|
252 | 8.2 | 1 | 52.6 |
| Индейка |
150
|
216 | 32.5 | 8.5 | 0.2 |
| Томатная паста |
55
|
29.6 | 1.4 | 0.4 | 5.3 |
| Не определен! |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сыр Гауда |
20
|
71.2 | 5 | 5.4 | 0.4 |
| Авокадо |
95
|
152 | 1.9 | 13.9 | 1.7 |
| Итого | 540 | 720 | 48 | 29 | 60 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Глинтвейн St Lorenz [Напитки алкогольные] |
350
|
280 | 0 | 0 | 28 |
| Итого | 350 | 280 | 0 | 0 | 28 |
| Итого за день | 1516 | 2163 | 103 | 91 | 181 |