Сегодня 1.5 мес, как я взялась за свое питание, причина даже не
лишний вес, а он конечно есть, а диагноз
инсулинорезистентность.
Высокий сахар, постоянная усталость.
Работаю не одна, у меня есть тренер именно она помогает мне
наладить питание и ввести спорт в мою жизнь, за что ей большое
спасибо ❤️
Путем проб мы остановились на двух разовом питание, завтрак поздний
10-11 утра и ужин 17-18 вечера
Чувства голода уже давно нет, питаюсь по правилу здоровой тарелки.