| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| минтай жареный |
174
|
350.3 | 45.2 | 14.6 | 6.4 |
| Сметана 10% жирности «Домашняя» |
57
|
74.1 | 2.2 | 5.7 | 3.2 |
| Помидор (томат), грунтовый |
183
|
43.9 | 2 | 0.4 | 7 |
| Фундук жареный |
10
|
70.3 | 1.8 | 6.6 | 0.9 |
| Миндаль жареный |
10
|
64.2 | 2.2 | 5.6 | 1.2 |
| Сыр Российский [Беловежские Сыры] |
18
|
61.6 | 4.1 | 5 | 0 |
| Холодец куриный |
40
|
33.4 | 3.5 | 1.9 | 0.5 |
| Сливочное Масло [Сливочный Край] |
20
|
132.4 | 0.2 | 14.5 | 0.3 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде, без кофеина |
350
|
0 | 0.4 | 0 | 0 |
| Вода водопроводная питьевая |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1212 | 830 | 61 | 54 | 19 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сельдь атлантическая нежирная |
61
|
82.4 | 11.7 | 4 | 0 |
| Масло Льняное Нерафинированное [Dial Export] |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Помидор (томат), грунтовый |
83
|
19.9 | 0.9 | 0.2 | 3.2 |
| Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества [De Cecco] |
20
|
164.8 | 0 | 18.3 | 0 |
| Яйцо куриное |
10
|
15.7 | 1.3 | 1.2 | 0.1 |
| Итого | 179 | 327 | 13 | 28 | 3 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
| Огурец с кожурой |
120
|
18 | 0.8 | 0.1 | 3.8 |
| Суп куриный с овощами |
180
|
39.2 | 4.9 | 0.4 | 4.1 |
| Миндаль жареный |
10
|
64.2 | 2.2 | 5.6 | 1.2 |
| Масло Сливочное Крестьянское 72,5% [Шекснинский Маслозавод] |
20
|
132.4 | 0.2 | 14.5 | 0.3 |
| Итого | 430 | 410 | 20 | 32 | 10 |
| Итого за день | 1821 | 1568 | 96 | 115 | 32 |