| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печень отварная с луком и морковью |
50
|
90 | 10.2 | 3.3 | 4.8 |
| Кабачковый рулет |
80
|
74 | 3.6 | 3.2 | 7.1 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
| Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
42
|
116.3 | 3.8 | 0.5 | 23.9 |
| Кукурузное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
| Запеканка из малины |
130
|
85.4 | 3.9 | 3.6 | 7.5 |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
50
|
50.5 | 2.1 | 0.5 | 9.3 |
| Икра баклажанная |
50
|
21.6 | 0.7 | 0.7 | 3.1 |
| Сырники из творога |
42
|
78.1 | 7.2 | 3.8 | 3.4 |
| Яблочный пирог пп |
50
|
57.4 | 0.7 | 1.3 | 10.2 |
| Итого | 546 | 678 | 39 | 25 | 69 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблочный пирог пп |
100
|
114.7 | 1.4 | 2.5 | 20.4 |
| Вино, столовое, красное |
300
|
255 | 0.2 | 0 | 7.8 |
| Икра баклажанная |
200
|
86.2 | 2.8 | 2.8 | 12.2 |
| Куриная грудка (филе) |
150
|
169.5 | 35.4 | 2.9 | 0.6 |
| Итого | 750 | 625 | 39 | 8 | 41 |
| Итого за день | 1296 | 1303 | 79 | 33 | 110 |