Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1200
|
12 | 0 | 0 | 3.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1801 | 15 | 0 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Протеин [Первый Русский Протеин] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
творог 0,6% жирность крымский молочник |
250
|
207.5 | 45 | 1.5 | 3.8 |
йогурт 2,5% на термо |
100
|
57 | 3 | 2.5 | 4.7 |
Итого | 350 | 264 | 48 | 4 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Паштет печеночный 15,09 |
30
|
68.9 | 4 | 5.2 | 1 |
Куриный окорочок (Тушение) |
100
|
172.1 | 19.8 | 10.2 | 0.1 |
Сырный суп |
350
|
266.7 | 17.9 | 17.5 | 14.4 |
Фасоль красная варка 1;2,4 |
150
|
171.6 | 12.5 | 1.2 | 26.4 |
Скумбрия атлантическая (Тушение) |
20
|
34.4 | 3.3 | 2.4 | 0 |
Ржаные отруби |
60
|
68.5 | 7.3 | 2 | 5.2 |
Соя варка 1:2,35 |
30
|
36 | 3.6 | 1.8 | 1.6 |
Итого | 770 | 830 | 68 | 40 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
50
|
12.5 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Соевый соус |
5
|
2.7 | 0.4 | 0 | 0.2 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Фасоль красная варка 1;2,4 |
200
|
228.8 | 16.6 | 1.6 | 35.2 |
Итого | 418 | 321 | 20 | 5 | 46 |
Итого за день | 3339 | 1431 | 137 | 49 | 109 |