Всем приветище! Давно не виделись. Тут у меня интересная ситуация
сложилась.
Все лето я "сушился". Процесс прошел результативно, "кубики" пресса
проявились, в массе мышц сильно не потерял. Да, гликоген ушёл, но и
талия появилась. В общем, лето прошло не зря.
Пришла осень и я ушел в загрузку, считай "на массу". Прибавил 500
ккал крупами, сахар- только по пятницам. Справедливости ради, так и
летом было. Тело отреагировало набором гликогена, хорошо и красиво
налились мышцы. Пресс на месте, если кому интересно. Визуально-
прибавил килограмм пять.
Вчера даже встал на весы... Кхм... Прибавил за месяц килограмм😱Но
визуально то- больше гораздо! И тут приходит понимание, что больше-
не значит лучше😉
Вот такие пирожки с котятами. 30 лет в железном спорте, а каждый
раз что-то новое.
Будем продолжать массонабор, но теперь по новым правилам. И,
конечно, "будем посмотреть".