Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" |
45
|
158.4 | 5.5 | 2.8 | 27.8 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Сахар песок |
3
|
12 | 0 | 0 | 3 |
Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Слива (садовая) |
135
|
66.2 | 1.1 | 0.4 | 13 |
Конфеты глазированные шоколадом, с начинками между слоями вафель |
10
|
53.5 | 0.6 | 3.2 | 5.8 |
Итого | 893 | 324 | 8 | 8 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паста (макароны, спагетти), приготовленная без соли |
130
|
205.4 | 7.5 | 1.2 | 37.8 |
Фасоль кидни красная, зрелая, вареная без соли |
80
|
101.6 | 6.9 | 0.4 | 12.3 |
Говядина, шея, нарезка без жира, тушеная |
50
|
95.5 | 16.2 | 3.4 | 0 |
Томатная паста. Консервы |
15
|
15.3 | 0.7 | 0.1 | 2.9 |
Соус томатный острый |
3
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Сыр пармезан, 38% белка, тертый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
10
|
41.5 | 3.8 | 2.7 | 0.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Морковь |
86
|
30.1 | 1.1 | 0.1 | 5.9 |
Итого | 874 | 497 | 36 | 7 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат (латук) |
41
|
6.6 | 0.6 | 0.1 | 0.8 |
Огурец парниковый |
104
|
11.4 | 0.7 | 0.1 | 2 |
Помидор (томат), парниковый |
82
|
11.5 | 0.5 | 0 | 3.1 |
Мидии (Тушение) |
108
|
75.3 | 11.4 | 1.9 | 3.1 |
Карри, порошок |
0.2
|
0.7 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
125
|
198.4 | 16 | 14.5 | 0.9 |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр пармезан, 38% белка, тертый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
6
|
24.9 | 2.3 | 1.6 | 0.2 |
Кальций Д3 |
1
|
1.4 | 0 | 0 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Шоколад горький |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1269 | 342 | 31 | 19 | 11 |
Итого за день | 3036 | 1163 | 76 | 35 | 125 |