Мой здоровый рацион
Алена Х
11.10.2013 12:58
Рецепт Рагу овощное, основной состав
Калорийность -
27.3 кКал
; белки -
0.8 г
; жиры -
0.3 г
; углеводы -
5.3 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Кабачок (Варка без слива)
400 г
Помидоры (томаты) (Варка без слива)
90 г
Морковь, красная (Варка без слива)
75 г
Лук репчатый (Варка без слива)
75 г
Перец болгарский, сырой
30 г
Соль поваренная пищевая
4 г
Перец черный молотый
2 г
Общая масса ингредиентов: 676 г
Масса готового блюда: 638 г
Описание
По желанию добавляю стручковую фасоль, грибы (свои), цв. капусту, брокколи.
Витамины и минералы рецепта
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок