Мой здоровый рацион
ольга М.
24.04.2015 11:43

печенье овсяное без муки

Калорийность - 208.6 кКал; белки - 11.5 г; жиры - 4.1 г; углеводы - 31.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное (Запекание) 110 г
творог 0,2 % 150 г
Овсяные хлопья "геркулес" 100 г
Мед пчелиный 90 г
Общая масса ингредиентов: 450 г
Масса готового блюда: 440 г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Все ингредиенты смешать.

Испечь в духовке до готовности при температуре 180 - 200 градусов.

По желанию можно добавить изюм, но тогда поменьше меда кладите, т. к. очень сладкое печенье получится. 

Калл -  208,6, 
Б - 11,5, 
Ж - 4,1, 
У - 31,3.

Приятного аппетита! 
Елена Широких 24.04.2015 12:06
Отлично, сегодня попробую  испечь.

Анна Грекова 24.04.2015 12:26
О как! Хочу) спасибо за идею

Элла Михайлова 24.04.2015 12:47
я приблизительно такое же печенье пеку, только с курагой. Полезней, чем с медом получается, т.к.мед при сильном нагревании становится токсичным, насколько мне известно. Увидела Ваш рецепт и задумалась о том, а не добавить ли стевию в него:)

rangy 24.04.2015 12:52
 1 
вот еще по такому рецепту не пекла,обязательно попробую,спасибо за рецепт. Я еще в овсяное печенье люблю отруби добавлять,оно более рассыпчатым получается и  калорийность снизится немного, еще молотый имбирь ,ваниль и корицу,потом открывает банку с печеньем -а от туда аромат -в обморок сразу можно упасть и слюной подавиться :D

rangy 24.04.2015 12:54
rangy написал:
потом открывает банку с печеньем -а от туда
упс ,очепятки - открываешь банку с печеньем -а оттуда ....:D

Элла Михайлова написал:
.мед при сильном нагревании становится токсичным,
:хихикаю:. Ну что вы, он просто становится бесполезным. Все полезности погибают.

rangy 24.04.2015 12:58
Элла Михайлова написал:
т.к.мед при сильном нагревании становится токсичным
я не химик,но мне кажется.что это бред,мед как сахар карамелизируется и все.мне как раз такой вкус с горчинкой нравится

Светлана 24.04.2015 12:59
 1 
спасибо, что напомнили ) У меня мама, насмотревшись телевизора, испекла мне похожие печеньки, из чего-то (то ли творога, то ли банана) и "геркулеса", но без меда и без яйца. Получилось что-то невнятное и безвкусное. Но я слопала, вкусняшек дефицит же, даже вкусно показалось. А Вы натолкнули меня на мысль вспомнить и облагородить этот рецепт. Поколдую, потом отпишусь, что наколдовалось. И да, стевию, пожалуй, добавлю.