Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
310
|
3.1 | 0 | 0 | 0.6 |
Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Банановые оладьи на соевом изоляте |
105
|
179.1 | 19.7 | 7.8 | 9.3 |
Итого | 457 | 382 | 24 | 20 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Наггетсы бургер кинг |
65
|
139.8 | 10.6 | 6.3 | 10.6 |
Сарделька (сосиска), мясная |
50
|
145 | 5.1 | 12.9 | 2.1 |
Напитки газированные на эссенциях («Кока-кола», «Пепси-кола») |
300
|
114 | 0 | 0 | 26.1 |
Фисташки несолёные, сухая обжарка |
20
|
114.4 | 4.2 | 9.2 | 3.6 |
Итого | 435 | 513 | 19 | 28 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад молочный |
16.5
|
91.4 | 1.6 | 5.7 | 8.3 |
Овсянная каша на молоке |
100
|
71.5 | 2.8 | 2 | 10.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
620
|
12.4 | 0.6 | 0 | 2.1 |
Итого | 736 | 175 | 5 | 7 | 20 |
Итого за день | 1628 | 1070 | 49 | 56 | 91 |