Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
310
|
6.2 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Банановые оладьи на соевом изоляте |
178
|
314.3 | 32 | 14.6 | 16.4 |
Сметана 10% жирности |
35
|
41.7 | 0.9 | 3.5 | 1.4 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1023 | 362 | 33 | 18 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пикник с арахисом |
20
|
96.2 | 1.4 | 4.8 | 11.4 |
Апельсин |
137
|
58.9 | 1.2 | 0.3 | 11.1 |
Вода |
310
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 467 | 155 | 2 | 5 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка с овощами |
120
|
175.3 | 23.4 | 7.2 | 4.1 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
90
|
90.8 | 3.8 | 1 | 16.7 |
Помидор (томат), грунтовый |
135
|
32.4 | 1.5 | 0.3 | 5.1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
310
|
6.2 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Итого | 655 | 304 | 29 | 8 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фаст-фуд, пицца с сыром, на тонком корже, 14 дюймов |
200
|
604 | 25.7 | 27.9 | 57.4 |
Сок яблочный |
400
|
184 | 2 | 0.4 | 40.4 |
Итого | 600 | 788 | 27 | 28 | 97 |
Итого за день | 2745 | 1610 | 92 | 59 | 166 |