Мой здоровый рацион
anton
25.07.2024 17:08

Дневник питания за 25.07.2024

сегодня тоже сьел не много, всего на 1000кал. Потом вечером еще позанимаюсь. Надеюсь больше ничего не сьесть, но если и сьем, то не превысить 1500 кал.Сегодня прислали карточку памяти, попробую ее вставить в переходник SATA-IDE, который получил полгода назад, и все никак не собрался с помощью него восстановить работу старого ноутбука, я его очень люблю, и жалко выбрасывать, а его жесткий диск совсем износился, и не хочет загружать с него операционную систему. Причем я бросил попытки его восстановить год назад, а теперь попробую снова.надо было мне сразу тогда все заказать, не тянуть, а теперь придется вспоминать заново все нюансы установки. Хорошо, что я недавно нашел среди мусора на столе кусочек бумаги, на котором я делал записи во время прошлой установки. Положил его в нотик, чтобы он еще раз не потерялся.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мармелад " Лимонные дольки "
50
17 0.5 0.1 1.5
Вода водопроводная питьевая
2000
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печенье "Юбилейное", фабрика "рот - фронт"
0.5
162.1 6.3 13 4.6
Творог 9% жирности
0.1
0.2 0 0 0
Лук репчатый
50
20.5 0.7 0.1 4.1
Перец сладкий зеленый
100
27 1.3 0.1 5.3
Шаверма свиная лопатк
2
892 60 49.6 46.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
anton 27.07.2024 12:15
Еда стоила 133 руб, я не чувствовал себя голодным.

Видимо, питание происходило за счёт внутреннего жира.