занимался, а сьел немного.приехал с дачи, там температура ночью 19 градусов, а в квартире даже ночью температура 30 градусов.хотя уже несколько дней жара спала, по крайней мере на даче так было.
надеюсь, будет большой дефицит калорий. Вес , правда не падает, и держится на 76.
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мармелад " Лимонные дольки " |
50
|
17 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
| Вода водопроводная питьевая |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2050 | 17 | 0 | 0 | 1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печенье "Юбилейное", фабрика "рот - фронт" |
0.5
|
162.1 | 6.3 | 13 | 4.6 |
| Творог 9% жирности |
300
|
507 | 54 | 27 | 9 |
| Лук репчатый |
50
|
20.5 | 0.7 | 0.1 | 4.1 |
| Томатная паста. Консервы |
100
|
102 | 4.8 | 0.5 | 19 |
| Капуста белокочанная |
200
|
56 | 3.6 | 0.4 | 9.4 |
| Перец сладкий зеленый |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
| Абрикосы |
200
|
88 | 1.8 | 0.2 | 18 |
| Итого | 929 | 949 | 71 | 41 | 66 |
| Итого за день | 2979 | 966 | 72 | 41 | 68 |