Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Киноа, неприготовленная |
40
|
147.2 | 5.6 | 2.4 | 22.9 |
Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
Яблоко |
68
|
32 | 0.3 | 0.3 | 6.7 |
Кедровый орех, сушеный |
10
|
67.3 | 1.4 | 6.8 | 0.9 |
Итого | 333 | 295 | 7 | 9 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ананас |
140
|
72.8 | 0.4 | 0.1 | 16.5 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 355 | 171 | 2 | 9 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фунчоза (лапша из крахмала бобов мунг), сухая |
46
|
161.5 | 0.1 | 0 | 39.4 |
Перец чили зеленый острый, консервированный без семян |
14
|
2.9 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Креветка приготовленная |
77
|
76.2 | 18.5 | 0.2 | 0.2 |
Авокадо |
108
|
172.8 | 2.2 | 15.8 | 2 |
Помидор (томат), парниковый |
38
|
5.3 | 0.2 | 0 | 1.4 |
Сельдерей |
43
|
5.6 | 0.4 | 0 | 0.9 |
Соевый соус |
11
|
5.8 | 0.9 | 0.1 | 0.5 |
Оливковое масло |
9
|
80.8 | 0 | 9 | 0 |
Соевый соус |
12
|
6.4 | 1 | 0.1 | 0.5 |
Вода, бутилированная, в общем |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 758 | 517 | 23 | 25 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое сорбет манго |
73
|
64.2 | 0.1 | 0.3 | 14.6 |
Итого | 73 | 64 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыба хек жареная на масле |
200
|
252 | 39 | 7.3 | 6 |
Помидор (томат), парниковый |
40
|
5.6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
Огурец парниковый |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Айсберг (салат кочанный) |
42
|
5.9 | 0.4 | 0.1 | 0.7 |
Авокадо |
42
|
67.2 | 0.8 | 6.2 | 0.8 |
Перец чили зеленый острый, консервированный без семян |
15
|
3.2 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Перец чили зеленый острый, консервированный без семян |
30
|
6.3 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Вода, бутилированная, в общем |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 809 | 344 | 41 | 13 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ананас |
53
|
27.6 | 0.2 | 0.1 | 6.3 |
Ананас |
110
|
57.2 | 0.3 | 0.1 | 13 |
Мармелад |
30
|
103.8 | 0 | 0 | 25.8 |
Вода, бутилированная, в общем |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 593 | 188 | 0 | 0 | 45 |
Итого за день | 2921 | 1581 | 75 | 58 | 177 |