| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 5.2 | 5.3 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
360
|
3.6 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
29
|
82.4 | 2.9 | 2.4 | 11.5 |
| Хумус |
10
|
24.9 | 0.6 | 2 | 1 |
| Итого | 419 | 183 | 9 | 9 | 12 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вареники с лисичками и картофелем |
132
|
297 | 7.9 | 9.9 | 46.5 |
| Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
| Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чеснок, порошок |
0.1
|
0.3 | 0 | 0 | 0.1 |
| Итого | 152 | 329 | 8 | 12 | 47 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Эрмигурт Пудинг Шоколадный [Ehrmann] |
200
|
160 | 20 | 3 | 12 |
| Шоколад молочный |
6.8125
|
38.8 | 0.4 | 2.5 | 3.5 |
| Итого | 206 | 198 | 20 | 5 | 15 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
| Перец сладкий красный |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
| Сиртаки 35% |
20
|
45 | 2 | 3.4 | 1.6 |
| Курица запечённая |
116
|
175 | 24.8 | 8 | 1 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
10
|
36.4 | 2.6 | 2.6 | 0 |
| Сметана 15% жирности (Запекание) |
5
|
7.8 | 0.1 | 0.7 | 0.2 |
| Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
| Ореховый соус |
15
|
66 | 0.4 | 6.2 | 2.3 |
| Итого | 471 | 440 | 33 | 26 | 16 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Vigantol |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| ViaBiona |
0.25
|
2.2 | 0 | 0.2 | 0 |
| Рыбий жир из печени трески |
3.25
|
29.3 | 0 | 3.3 | 0 |
| Итого | 904 | 31 | 0 | 3 | 0 |
| Итого за день | 2153 | 1183 | 71 | 57 | 91 |