Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
288
|
5.8 | 0.3 | 0 | 1 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
120
|
209.5 | 17.5 | 15.1 | 1 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
107
|
57.8 | 3.1 | 2.7 | 5.1 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Сыр пармезан, 20% жира, 20% белка, крошеный, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
15
|
39.8 | 3 | 3 | 0.2 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
5
|
11.8 | 0.4 | 0 | 2.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
3
|
18.9 | 0.1 | 2 | 0.1 |
Творожный сыр Свежа |
5
|
10.8 | 0.3 | 1 | 0.2 |
Итого | 548 | 399 | 24 | 28 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриные Наггетсы [Макдоналдс] |
2
|
358 | 22 | 18.2 | 24 |
Сырный Соус [Хайнц] |
30
|
132 | 0.5 | 13.2 | 3 |
Напиток Капучино [Макдоналдс] |
1
|
105 | 5 | 5 | 7 |
Итого | 191 | 595 | 27 | 36 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед пчелиный |
30
|
98.4 | 0.2 | 0 | 24.1 |
Морская капуста сушеная с васаби |
1
|
16 | 1.3 | 1 | 2 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 535 | 119 | 1 | 1 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Vigantol D3 |
1
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
Витамины для Здоровых Ногтей и Волос [Doppel Herz] |
1
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
Фолиевая кислота B9 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1501 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2775 | 1113 | 53 | 66 | 71 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
3000 |
3000 |