Дневник тренировок за 07.07.2023

Очень сильно переела, даже посчитать сложно, но зато позанималась спортом.. Ужасно себя чувствую морально после потери контроля за тем, что я ем. Причём не особо хотелось - просто с друзьями за компанию захотелось выпить алкоголя, поесть чипсов, потом сладостей, в общем, в компании мне себя безумно сложно контролировать