Мой здоровый рацион
Ая О.
13.04.2024 12:48

Куриные бедра без кости запеченные

Калорийность - 288.1 кКал; белки - 39.5 г; жиры - 13 г; углеводы - 0.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Паприка, перец сладкий молотый 5 г
Чеснок (Запекание) 10 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, запечённое 970 г
Общая масса ингредиентов: 990 г
Масса готового блюда: 612 г
Количество порций: 10
Время приготовления: 30 ч
Время дополнительного приготовления: 15 ч
Описание
Куриные бедра запеченные в духовке 30 мин
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Курицу бедра без костей , паприку, чеснок (измельченный), соль , горчицу - перемешиваем все ингредиенты и маринуем 20 минут
Шаг 2.
Выкладываем куски на пергаментную бумагу и запекаем в духовке 30 мин при 190 градусах
Татьяна 13.04.2024 14:15
 1 
Надо попробовать. Смотрятся отлично👍

Ая О. 14.04.2024 00:24
Татьяна, и на вкус отличные , а ещё много жира вытопилось , целый противень был жижи

Алекс 14.04.2024 00:29
 1 
Ая О., простенько, а как аппетитно! Главное, этот рецепт беспроигрышный вариант, ошибиться невозможно, даже если чего и напутаешь...

Алекс 14.04.2024 00:34
 1 
Насчёт соли, читал, что курицу в духовке лучше посыпать крупного помола солью, а не мелкого, что бы когда запечется, эти кристаллики, попадая на зуб, давали взрыв вкуса, в сочетании с запекшейся шкуркой и мясом. Прочитал и попробовал. Действительно, сногсшибательный совет оказался!

Ая О. 14.04.2024 11:21
Алекс, спасибо за совет 😊

Ая О. 14.04.2024 11:21
Алекс, 😁😁😁