Котлеты с курицей и кабачком

Калорийность - 101.4 кКал; белки - 20.8 г; жиры - 1.2 г; углеводы - 1.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Куриная грудка (филе) (Жарка)	739 г
Лук репчатый (Жарка)	60 г
Паприка, перец сладкий молотый	5 г
Соль поваренная пищевая	5 г
Кабачок (Жарка)	131 г
Сметана 10% жирности (Жарка)	30 г

Общая масса ингредиентов: 970 г

Масса готового блюда: 787 г

Количество порций: 10

Время приготовления: 30 мин

Время дополнительного приготовления: 30 мин

Описание

Куриные котлеты с кабачком и луком

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

В блендере размельчить кабачек, лук, куриную грудку.

Шаг 2.

В получившуюся смесь добавить ложку сметаны, паприку и соль по вкусу, всё перемешать

Шаг 3.

Сформировать котлеты и жарить на капле масла.

Витамины и минералы рецепта

Людмила 09.04.2024 08:44

Я тоже делаю такие котлеты. Получаются превкусные!

Ая О. 09.04.2024 08:48

Людмила, я вот и не думала , что кабачок может так украсить куриную грудку 😁 прям захотелось ее есть )) а фаршировать ее пробовали натертым кабачком с сыром, вкуснотища))

Людмила 09.04.2024 16:05

Ая О., Надо попробовать фарширование, интересно!

Tanya Makronetta 09.04.2024 16:10

Хороший рецепт, я тоже так делаю. И в котлеты из говяжьего фарша тоже кабачки добавляю, вместо булки. Получаются сочные!

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок