Мой здоровый рацион

Рецепт Бигус

Калорийность - 84.9 кКал; белки - 7.7 г; жиры - 4.2 г; углеводы - 3.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Говядина, лопаточная часть (плечевая) (Тушение) 900 г
Капуста белокочанная, квашеная (Тушение) 700 г
Капуста белокочанная (Тушение) 1270 г
Лук репчатый (Пассерование) 100 г
Морковь, красная (Пассерование) 70 г
Вода 250 г
Масло подсолнечное 50 г
Кориандр 10 г
Перец черный молотый 5 г
Томатная паста. Консервы (Пассерование) 60 г
Общая масса ингредиентов: 3415 г
Масса готового блюда: 2594 г
Описание
«Бигус» на Мой здоровый рационОписание:Обжариваем мясо с луком и морковью.
Добавляем квашенную капусту и воду, тушим 10-15 минут до убавления в объеме. Добавляем свежую капусту, тушим еще 40 минут, время от времени помешивая. За 5 минут до готовности добавляем приправы и томатную пасту. (Можно добавить красное сухое вино вместо воды, если за столом не будет детей).